Triathlon  

Descriptif de l'activité
L'objectif de cette section est la pratique d'une activité de cohésion qui permettra à tous ses membres de se retrouver dans une ambiance sportive et amicale tout en découvrant et pratiquant une activité physique à son rythme.
Activités proposées
  • Course àpied
  • VTT
  • Vélo de course sur route
  • Natation

Créneaux Pour les différentes pratiques :

Vélo de route, VTT
  • Jours ouvrables : è partir de 07h00 et jusqu'à 9h30 (horaire limite sauf autorisation) et de 12h00 à 14h00 (horaire limite).
  • Si la clarté le permet, certaines séances pourront débuter avant 08h00.
  • Calendrier hebdomadaire à compter du 10 septembre 2022 :
    • Lundi : à partir de 12h00 et jusqu'à 14h00,
    • Mardi : à partir de 07h30 et jusqu'à 9h30 ou à partir de 12h00 et jusqu'à 14h00,
    • Mercredi/Jeudi : à partir de 07h30 et jusqu'à 10h00 ou à partir de 12h00 et jusqu'à 14h00,
    • Vendredi : à partir de 8h00 et jusqu'à 10h30 ou à partir de 13h30 et jusqu'à 14h00.
    • Week-ends et jours fériés : en cas d'organisation d'entraînements, ceux-ci feront l'objet d'une note de service.
Natation
  • Chaque vendredi de 07h00 à 08h00 piscine municipale de Millau.
  • Une présence de BNSSA est obligatoire.
Course à pied
  • Jours ouvrables : à partir de 08h00 et jusqu'à 09h30 (horaire limite sauf autorisation)
  • Si la clarté le permet, certaines séances pourront débuter avant 08h00.
  • Calendrier hebdomadaire à compter du 03 septembre 2022 :
    • Lundi au vendredi : à partir de 08h00 et jusqu'à 09h30,
POUR LES COMPETITIONS OU SORTIES PARTICULIERES (WEEK-END, JOURNEE CSA, ETC.) , Celles-ci feront l'objet d'une note spécifique.
Contrainte(s) liée(s) à l'activité
Organisation d'une séance :
  • Confirmation de la sortie la veille (WhatsAPP, groupe TRI 13DBLE),
  • Regroupement des coureurs : en général devant le poste de sécurité,
  • Présentation du ou des circuit(s) : itinéraire, distance, conduites à tenir en cas de problèmes, horaires de retour, etc.
  • L'échauffement peut se faire en démarrant calmement la séance !!!
  • Séance proprement dite,
  • Retour au calme et étirements conseillés (et encadrés au besoin).
La tenue doit être adaptée à la discipline.

Vélo :
  • Tenue cycliste CSa Larzac / Légion étrangère 13 DBLE obligatoire pendant les heures ouvrables et compétitions financées par le CSA.
  • Pour le personnel ne possédant pas encore de tenue, le port d'un cuissard sous le pantalon de survêtement et d'un maillot cycliste sous la veste est autorisé.
  • Les chaussures avec fixation sur cale sont prescrites, en particulier pour le vélo de course.
  • Le cuissard de couleur noire est autorisé
Natation : Tenue natation, tenue tri fonction autorisé.

Contactez impérativement le responsable des activités avant l'inscription
Tarifs
Se référer à la plaquette du club pour la saison en cours, téléchargeable dans la rubrique (s'incrire au club)
Créneaux Horaires
Voir encart Activités proposées
Encadrement
ADJ SZABO
CNE ARMAND
CPL CHPILKA
Public concerné
*
*conditions à voir avec responsables
Lieu de pratique
Extérieur camp et Piscine Millau
Documents pour l'adhésion
- Certificat médical avec non contre indication pratique du Triathlon