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Descriptif de l'activité
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L'objectif de cette section est la pratique d'une activité de cohésion qui permettra à tous ses membres de se retrouver dans une ambiance sportive et amicale tout en découvrant et pratiquant une activité physique à son rythme.
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Activités proposées
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- Course àpied
- VTT
- Vélo de course sur route
- Natation
Créneaux Pour les différentes pratiques :
Vélo de route, VTT
- Jours ouvrables : è partir de 07h00 et jusqu'à 9h30 (horaire limite sauf autorisation) et de 12h00 à 14h00 (horaire limite).
- Si la clarté le permet, certaines séances pourront débuter avant 08h00.
- Calendrier hebdomadaire à compter du 10 septembre 2022 :
- Lundi : à partir de 12h00 et jusqu'à 14h00,
- Mardi : à partir de 07h30 et jusqu'à 9h30 ou à partir de 12h00 et jusqu'à 14h00,
- Mercredi/Jeudi : à partir de 07h30 et jusqu'à 10h00 ou à partir de 12h00 et jusqu'à 14h00,
- Vendredi : à partir de 8h00 et jusqu'à 10h30 ou à partir de 13h30 et jusqu'à 14h00.
- Week-ends et jours fériés : en cas d'organisation d'entraînements, ceux-ci feront l'objet d'une note de service.
Natation
- Chaque vendredi de 07h00 à 08h00 piscine municipale de Millau.
- Une présence de BNSSA est obligatoire.
Course à pied
- Jours ouvrables : à partir de 08h00 et jusqu'à 09h30 (horaire limite sauf autorisation)
- Si la clarté le permet, certaines séances pourront débuter avant 08h00.
- Calendrier hebdomadaire à compter du 03 septembre 2022 :
- Lundi au vendredi : à partir de 08h00 et jusqu'à 09h30,
POUR LES COMPETITIONS OU SORTIES PARTICULIERES (WEEK-END, JOURNEE CSA, ETC.) , Celles-ci feront l'objet d'une note spécifique.
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Contrainte(s) liée(s) à l'activité
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Organisation d'une séance :
- Confirmation de la sortie la veille (WhatsAPP, groupe TRI 13DBLE),
- Regroupement des coureurs : en général devant le poste de sécurité,
- Présentation du ou des circuit(s) : itinéraire, distance, conduites à tenir en cas de problèmes, horaires de retour, etc.
- L'échauffement peut se faire en démarrant calmement la séance !!!
- Séance proprement dite,
- Retour au calme et étirements conseillés (et encadrés au besoin).
La tenue doit être adaptée à la discipline.
Vélo :
- Tenue cycliste CSa Larzac / Légion étrangère 13 DBLE obligatoire pendant les heures ouvrables et compétitions financées par le CSA.
- Pour le personnel ne possédant pas encore de tenue, le port d'un cuissard sous le pantalon de survêtement et d'un maillot cycliste sous la veste est autorisé.
- Les chaussures avec fixation sur cale sont prescrites, en particulier pour le vélo de course.
- Le cuissard de couleur noire est autorisé
Natation : Tenue natation, tenue tri fonction autorisé.
Contactez impérativement le responsable des activités avant l'inscription
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Tarifs
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| Se référer à la plaquette du club pour la saison en cours, téléchargeable dans la rubrique (s'incrire au club) |
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Créneaux Horaires
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Voir encart Activités proposées
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Encadrement
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| ADJ SZABO |
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| CNE ARMAND |
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| CPL CHPILKA |
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Public concerné
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*conditions à voir avec responsables
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Lieu de pratique
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Extérieur camp et Piscine Millau
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Documents pour l'adhésion
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- Certificat médical avec non contre indication pratique du Triathlon
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